Семья

Почему люди храпят во сне и опасно ли это для жизни

храп во сне откуда берется

Почему люди храпят только во сне? Как получается так, что одни храпят, а другие нет? Опасен ли храп для жизни? Попытаемся простыми словами рассказать сегодня об этом.

Почему люди храпят только во сне?

Во всем причина положения во сне и причина сна. Рыхлость мышц, которые отвечают за поддержание мягкого неба и языка в правильном положении. В результате, когда вы вдыхаете, поток воздуха попадает в эти структуры. Начинаются вибрации. Воздух не поступает в дыхательные пути свободно. Это вызывает громкий вдох с открытым ртом, известный как храп. И хотя эта проблема редко бывает опасной для жизни, она может быть причиной прерывистого сна или усталости в течение дня. Также трудно принять это домочадцам.

Почему люди храпят и опасно ли это для жизни

Факторы, повышающие риск храпа

Кто больше всего храпит? В основном это относится к людям, которые испытали гипертрофию миндалины или удлинение мягкого неба. Люди, которые храпят, дышат во сне чаще ртом. Это потому что воздуху трудно проходит через нос. Люди с кривой носовой перегородкой, инфекцией верхних дыхательных путей или воспалением пазухи храпят чаще. Храпят чаще мужчины и пожилые люди. Курение сигарет и тяжелая пища перед сном могут еще больше усилить храп.

Каковы последствия храпа?

Для храпящего эта проблема мешает качеству сна. У пациентов с храпом есть проблемы с концентрацией, они жалуются на постоянную сонливость, днем  засыпают. Они раздражительны и утомлены, жалуются на частые головные боли. Это также увеличивает риск системных заболеваний. В результате может появиться депрессия.

почему люди храпят во сне
Особенно опасен храп для людей с сахарным диабетом, сердечной недостаточностью и нарушением мозгового кровообращения. Недостаточная оксигенация организма может ухудшить течение этих заболеваний и даже привести к инсульту.

Способы предотвращения или уменьшения храпа

Правильный вес тела и здоровый образ жизни — это основные методы уменьшения симптомов храпа, поскольку они устраняют давление жира на дыхательные пути. Не забывайте избегать курения и употребления алкоголя перед сном. Также стоит отказаться от наркотиков. Снотворное и седативные средства, которые при храпе могут только ухудшить ваше течение.

Специализированное лечение

Выбор лечения зависит от причины храпа или его причины. Воспаление гайморовых пазух, аллергия или скопление жира под мягким небом — лечение подбирает врач исходя из симптоматики. Если у человека с неправильным прикусом появился храп, можно использовать специальные ночные скобы, которые расширяют и поддерживают кости. Худший случай – это когда храп приводит к остановке дыхания во сне.

Оно опасно для жизни и заключается либо в остановке самостоятельного дыхания на 10 секунд, либо в покраснении дыхания. У таких пациентов используется специальное приспособление в виде маски или помпы, которое поддерживает соответствующее давление вдыхаемого воздуха и предотвращает образование ночной остановке дыхания. Будьте здоровы.

храп во сне откуда беретсяхрап во сне откуда берется

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Adblock
detector